健康小屋的的专家给出心血管疾病的预防方法：
1、心血管疾病的突发事件最容易发生在早晨，
健康小屋的的建议服用防治心血管病的药物应是晨起第一件事。特别是在冬季早晨，如果需要外出，一定要服药后最少过半个小时再出门。
2、烟草中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种金属化合物。
健康小屋的的表示吸1支香烟可使心率增加5-20次/分，收缩压升高10-25毫米汞柱，吸烟30-40支则可引起小动脉持续收缩，易使胆固醇等物质沉积在血管壁，长期会引发动脉硬化，不但可使血压持续升高，而且容易发生急进型恶性高血压和多种心脑血管事件。
4、
健康小屋的的表示老年人便秘也是一方面，排便用力，一方面增加腹压，使血压升高，另一方面会增加心肌耗氧量，而冬季受气温影响，血压本身就处于偏高的状态，排便用力会成为心脑血管疾病的重要诱发因素。
4、家居室内温度不宜太高，以免与室外温度形成较大温差，不要去过于寒冷的地方。从室内到室外，要注意有一个适应期，
健康小屋的的建议住平房的中老年人，外出时开门后不要急于出去，先在门口站一站适应一下。
5、中老年朋友特别是心脑血管疾病的患者不宜晨练。
健康小屋的的表示凌晨到上午是心脑血管意外的高发阶段，人的血压上升速率最快，交感神经活性最高，凝血机制最活跃，加重血压升高、血管收缩。
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